Leurs retours d’expérience sur la formation 🥰
Élise, naturopathe spécialiste de la thyroïde
A suivi la formation entre novembre 2022 et mars 2023, elle était déjà lancée depuis 1 an et demi
“C’est vraiment de ça dont j’avais besoin : apprendre à construire un accompagnement, quoi mettre dedans, définir un tarif et réussir à le vendre. Et c’est exactement ce que m’a proposé le programme Graines de Thérapeutes Académie et c’est exactement ce que j’ai fait !
Du coup j’ai vendu mes 1ers accompagnements pendant la formation, avant la fin de la formation. Le fait de choisir une spécialité et du coup de créer du contenu et de mettre toute son énergie sur un domaine, une thématique, ça permet d’asseoir son expertise et de faire en sorte que les clients nous choisissent nous puisqu’on est expert dans le domaine.
Pour la 1ère fois depuis la création de mon entreprise j’ai dépassé les 1000€ de chiffre d’affaires. Aussi ce qui est cool c’est que pour les personnes qui paient en plusieurs fois ça nous permet d’avoir des revenus assurés pendant plusieurs mois.“
Mélanie, naturopathe
A suivi la formation entre novembre 2022 et mars 2023, elle était déjà lancée depuis 4 ans
“J’ai lancé mon cabinet mais ça ne prenait pas autant que j’aurais aimé. Pendant la formation j’ai eu beaucoup de remises en questions sur ma manière de faire. Et ça se ressent car les RDVs que je fais sont maintenant totalement en phase avec ce que je souhaite.
C’est la méthodologie qui m’a le plus aidée. Car il y a des choses que j’avais déjà faites mais au final j’avais peut être pas bien fait. Le fait d’être accompagnée et d’avoir vos retours ça m’a aidé. La formation m’a amenée les clés pour dématérialiser une partie de mon activité pour décupler mes résultats et mes revenus.
Je vous remercie toutes les 2 pour votre disponibilité, on peut poser plein de questions vous répondez toujours. Les contenus sont extrêmement riches, on voit que c’est sérieux et que vous avez une expertise.“
Cette formation a vraiment été un plus dans mon parcours de reconversion. Julie et Laura ont toujours été là pour répondre a nos interrogations, nos peurs, nos doutes. Elles prennent vraiment le temps de nous accompagner tout le long de la formation et même après. J’ai adoré la formation qui est très visuelle, avec des exemples concrets sur nos métiers de thérapeutes, des outils précis et efficaces pour y voir plus clair dans notre organisation et modalités importantes dans une entreprise (la communication, créer des offres et savoir les vendre, la gestion au quotidien, les partenariats, la posture d’entrepreneur etc…). Je recommande vivement cette formation, qui reste d’ailleurs disponible même après l’avoir finie. J’ai acquis des connaissances solides et précises sur le lancement de mon entreprise. Je me sens beaucoup plus sereine pour démarrer ce grand projet de vie. Merci
Je termine ma formation de naturopathe et je souhaitais une formation pour m’aider à créer mon entreprise et lancer mon activité. La formation Graine de Thérapeute de Laura et Julie est très complète, elles sont disponibles sur le forum pour répondre à nos questions et nous pouvons suivre les modules à notre rythme. Grace à cette formation j’ai pu avancer bien plus vite que si j’avais été seule, je suis aujourd’hui sereine pour les bases de mon entreprise et confiante pour me lancer de façon professionnelle.
Merci beaucoup Julie et Laura.
J’ai pris cette formation car je me lançais dans une nouvelle activité et je ne souhaitais plus perdre de temps et me décourager à cause de l’administratif, de la communication ou du juridique comme ça a pu être le cas dans mon activité précédente. Je comptais donc sur cette formation pour me lancer avec un vrai cadre et une énergie de groupe qui pousse à aller au bout.
Et je ne regrette pas. J’y ai trouvé tout ce dont j’avais besoin, elle m’a permis de me lancer, de me structurer, d’avoir un projet clair, d’être efficace et de commencer les séances sans me poser de questions parasites.
La formation donne toutes les clés pour se lancer et pérenniser son activité. Le reste est entre nos mains.
Merci Laura et Julie!
Emmanuelle, consultante en nutrition bien-être pour les personnes fatiguées (ayurveda, cuisine végétale)
A suivi la formation entre novembre 2022 et mars 2023 , était déjà lancée depuis 6 mois
“Au moment de rejoindre la formation j’étais perdue, je commençais à avoir des peurs sur le fait de ne pas avoir de clientes et je ne savais pas quelles actions mettre en place. J’avais l’impression d’avoir un peu tout fait (ce qu’il faut faire) et en même temps de ne pas avoir de résultats.
La formation est bien cadrée, avec des modules et différentes parties. Administratif, créer une offre, vendre, s’organiser… C’est très clair et on évolue petit à petit. J’ai aussi beaucoup aimé être en groupe, j’ai tissé des liens avec d’autres personnes dans la même dynamique. Un gros plus est de pouvoir y retourner, je continue de regarder les vidéos car mon entreprise évolue. J’ai pu identifier grâce à la formation que c’est hyper important de se spécialiser. Au niveau de l’administratif aussi, je pensais avoir tout bien fait et en fait j’ai eu des déclics sur des oublis au niveau juridique.
Pendant 4 mois je me suis sentie soutenue et encouragée, comme portée par les autres, parce qu’on est dans la même énergie et on se comprend. C’est un gros plus d’avoir ce groupe. Il y a beaucoup de choses dont je me sers encore : la méthode VRVR pour Instagram, le site internet et les pages de vente, comment parler de ma spécialisation, comment créer une offre.“
Christelle, naturopathe
A suivi la formation entre juin 2022 et septembre 2022 , était déjà lancée depuis 6 mois
“Ma prise de conscience majeure c’est le fait de savoir fidéliser les clients.
J’ai réussi à le faire pendant la formation, à 2 personnes en leur proposant un pack de 3 séances et je me suis rendu compte que c’était ce qu’attendaient les gens et ça je le faisais pas avant car je n’osais pas.
J’ai bien aimé les exercices et les questions qui permettent de réfléchir en profondeur surtout quand on début on cible son client.
La formation est idéale pour les personnes qui se sentent perdues sous la tonne d’infos, ensevelies sous la montagne de choses à faire.“
J’ai commencé la formation graines de thérapeutes en prévision d’une future installation. J’ai obtenu les clés pour une installation efficace, trouver ses clients, se diversifier et un point également important, les obligations administratives sont évoqués. Julie et Laura nous aident à prendre confiance en nous. J’envisage une installation au plus tard mi septembre. J’ai déjà recommandé cette formation. Si c’était à refaire je la referai et je pense que rien n’est acquis je relirais régulièrement mes notes.
J’ai entrepris cette formation alors que j’étais en fin de formation de reconversion professionnelle. Même si l’installation est abordée pendant le cursus, j’étais perdue et ne savais pas comment faire les choses pour les faire bien.
Pour moi la formation a été un vrai plus pour préparer l’ouverture de mon cabinet et la création de mon entreprise. Tout est bien expliqué et à destination des thérapeutes donc bien ciblé. Le format est parfait pour moi tant sur la durée de la formation que sur la forme (vidéos + distanciel).
Merci pour ces 4 mois d’échanges, de partages, de réponses aux questions parfois farfelues mais toujours dans la bienveillance, de disponibilités, d’écoute.
Je recommande cette formation à tout thérapeute dans le domaine du bien être qui vient d’ouvrir son entreprise ou qui est en passe de le faire pour être sûr d’avoir toutes les bases nécessaires pour réussir ! Je ressors confiante et avec l’envie et la motivation de vivre de ma nouvelle activité !
Je cherchais une formation qui m’apporterait les connaissances qu’ils me manquaient notamment sur le côté juridique et également de pouvoir être guidé dans les étapes clés pour créer sa micro entreprise.
Cette formation m’a même apporté plus, notamment de connaître des méthodes de vente (comment communiquer pour se faire connaître, communiquer sur les réseaux sociaux, comment créer son site internet…).
C’est réellement une bonne clé d’entrée pour la création d’entreprise. Julie et Laura nous aident à prendre confiance en nos capacités entrepreneuriales et à oser se lancer dans cette grande aventure. Je recommande cette formation qui est très complète et riche en terme de contenu.
Laura, naturopathe
A suivi la formation entre mars 2023 et juin 2023, n’était pas encore lancée
“J’ai rejoint la formation car je voulais vraiment que mon projet fonctionne. Je voulais avoir des bonnes bases, pour avoir une bonne image de mon entreprise, une entreprise solide. J’avais pas envie de me lancer à tâtons et d’ici 1 ou 2 ans devoir mettre la clé sous la porte parce que je n’avais pas les bonnes infos.
Être suivie permet de garder une certaine motivation. L’effet de groupe fait que quand on a des petits coups de mou, ça nous permet de nous relancer, de nous motiver. Je pense que j’aurais pas autant avancé aujourd’hui sans la formation. Ça m’a aussi beaucoup aidée sur la partie de la confiance, du syndrome de l’imposteur.
Pour moi tout était nécessaire et intéressant. L’avoir fait en parallèle de ma certification de naturopathe m’a permis de commencer à créer un réseau et mettre déjà plein de choses en place. Grâce au module sur les questionnaires d’enquête, sur 5 appels j’en ai eu 2 que j’ai convertis en clients et j’ai aussi eu mes premiers clients via Instagram.“
Marie, naturopathe
A suivi la formation entre mars 2023 et juin 2023, n’était pas encore lancée
“Ce qui m’a décidée à rejoindre la formation c’est qu’elle était spécifique aux thérapeutes contrairement aux formations lambda de la CCI, Pôle Emploi etc.
La formation m’a permis d’appréhender l’ouverture de mon cabinet de façon sereine. J’ai aimé être en groupe car il y avait plusieurs types de thérapeutes et les problématiques des unes peuvent devenir celles des autres et donc les expériences nous servir. C’était aussi intéressant d’avoir le retour de thérapeutes déjà installées.
J’ai apprécié le format avec des vidéos condensées, assez courtes, on n’en prend pas plein la tête. C’est expliqué très clairement, c’est très visuel, y’a des exemples. Ça permet d’avoir une approche globale, de se poser les bonnes questions et de se recentrer sur l’essentiel. Cette formation mérite d’être diffusée largement aux thérapeutes ou futurs thérapeutes pour avoir les clés, savoir où on va, comment on y va et y aller sereinement.“
Cette formation est un vrai bon moyen de faire le point dans son activité de jeune thérapeute et permet d’avancer dans la bonne direction en respectant ses valeurs et son identité. J’ai appris à être confiante, à ne pas être trop pressée, mais au contraire à faire les choses à mon rythme en me faisant confiance . Merci pour tout ça été une vrai avancée dans mon projet je me sens beaucoup plus légitime et prête. Merci Merci Merci 😉
Anne-Sophie
Je me sentais complètement perdue à l’idée de créer mon entreprise dans le domaine du bien-être. « Graines de Thérapeutes » m’a permis de l’outilleur afin de mettre le pied à l’étrier !
Elodie
En fin de formation de Naturopathe et Réflexologue, j’ai choisi d’être accompagnée par Laura et Julie pour la création de mon entreprise. Cette formation m’a permis d’avoir confiance en mon projet et sa concrétisation, de me connecter à mes valeurs pour la réalisation de celui-ci. Elle m’a permis d’affiner mes choix avec une compréhension plus claire des différents outils que je peux utiliser. Je recommande totalement cette formation. Merci Laura et Julie dans la sincérité et authenticité de votre démarche qui transparait dans la formation. Je suis ravie de vous avoir choisi pour m’accompagner, je me sens grâce à vous en accord avec mes valeurs et encore plus en confiance pour continuer sur ce chemin.
Magali – naturopathe et réflexologue
Avant la formation j’étais éparpillée sans stratégie et sans vision sur ma posture d’entrepreneuse. J’avais réalisé plein de choses mais rien n’était lié par un fil conducteur. Cette formation m’a donc permis de poser les fondations de mon entreprise et ainsi de créer le fil conducteur qu’il me manquait pour me développer de la bonne manière, de connaitre les bons outils aussi.
Je la recommande vraiment même si vous avez déjà démarré votre activité car on ne nous enseigne pas la façon de faire en école et une fois diplômé forcement on fait des erreurs, on cherche et/ou on applique des conseils qu’on nous a donné mais qui ne nous correspondent pas réellement. Avec graines de thérapeutes j’ai pu créer le projet qui me parle et qui va me porter dans les prochains mois pour que mon entreprise devienne pérenne.
J’avais l’impression de tout bien faire et de ne pas avoir de clients. En réalisant la formation, je me suis aperçue que je passais à côté d’éléments essentiels aussi bien au niveau de la gestion administrative qu’au niveau de ma communication. J’ai repris confiance, mis en place des actions et gagné en clarté sur ce que je dois faire pour vendre mes offres.
En rejoignant la formation de Julie & Laura, j’avais à peine crée mon statut d’auto-entrepreneur. Je n’avais aucune base sur la gestion d’une entreprise dans le bien-être, les différentes formalités obligatoires ou non, je n’avais pas vraiment fait d’étude de marché pour savoir avec qui je souhaitais travailler et ce que j’allais leur proposer, ni quels tarifs établir… Je savais que je voulais juste être naturopathe.
Lors de mon inscription à GDT & ayant pris connaissance du programme de la formation je savais que j’allais sortir de là avec toutes les clés en main pour oser enfin me lancer : des fichiers pré remplis, les bonnes Q à se poser grâce à un workbook, etc… et en effet je ressors de là avec 3 potentiels clients !!! et enfin, une confiance trouvée en mes rêves, mes projets, mon entreprise et moi-même !
De plus, le fait de pouvoir se retrouver avec d’autres thérapeutes, que Julie & Laura nous permet d’échanger entre nous en mettant en place des co working, des calls, ou nous proposer de se rencontrer, est un plus dans cette formation. Car au final on ne se sent jamais seules et toujours soutenues ! Sans parler de la bienveillance et la disponibilité des deux formatrices !
Je recommande cette formation à 1000% à toutes les personnes qui souhaitent se lancer.
Au départ j’avais des idées floues glanées par-ci par-là sur le développement de mon entreprise. J’avais déjà vu des points importants mais cela manquait de structure. Suivre une formation telle que celle-ci change tout selon moi : on suit un fil conducteur mené par deux personnes qui savent de quoi elles parlent, c’est l’idéal pour avancer.
Christelle – naturopathe
De nature créative, j’aime créer et proposer ces supports poétique. Je crée à partir de mon cœur et de mon inspiration, c’est naturel pour moi. En revanche ce qui est plus difficile c’est de le mettre en mot pour qu’il soit clairement lisible et que mon client capte le bénéfice de mes accompagnements. C’est véritablement ce que Laura m’a permis de préciser et de peaufiner au cours de la formation. La visibilité et la clarté de la présentation de mes offres me paraît aujourd’hui plus accessible. Le bonus c’est que les 4 mois d’accompagnement se poursuivent sur la plate-forme d’échange et je sais que je vais pouvoir continuer à partager mes offres et avoir des retours pour continuer à préciser ma communication et ça c’est un réel atout.
Aurélie
Cette formation est d’une richesse incroyable, à tel point qu’elle va continuer à m’accompagner et à alimenter mes réflexions pendant toute la période de mon installation et probablement de mes premières années de thérapeute. Elle m’a aidé notamment à cibler les priorités, à simplifier les démarches, à éclaircir les problématiques et tout simplement à avancer dans la création puis le développement de mon activité. Un grand merci à Laura et Julie !
Johanna
Avant de commencer la formation, j’avais déjà crée mon activité mais je me sentais perdue, je n’arrivais pas à communiquer clairement ce que je faisais, je n’osais pas en parler sur les réseaux car ma cible avait changé. Je savais ce que je voulais proposer mais j’avais besoin d’un cadre pour me mettre en action et améliorer mes compétences. Grâce à la formation, j’ai réussi à mieux définir qui je souhaitais accompagner et comment, je me sens beaucoup plus à l’aise pour parler de mon activité. Mes offres sont claires et il m’est donc plus facile d’expliquer ce que je fais.
J’arrive aussi plus à organiser mon temps autour des différentes tâches nécessaires à une chefferie d’entreprise.
Une formation complète et très bien structurée, qui permet de reposer les fondations d’une entreprise même déjà créée.
Le travail d’introspection et de visualisation du début de formation permet de construire une solide stratégie de communication et de création d’offre.
Après avoir revu toute ma stratégie sur les réseaux sociaux, je me sens à présent mieux armée, plus experte, avec davantage de confiance en moi et en mes capacités d’entrepreneure.
Déjà de premiers résultats encourageants : une vente aboutie et beaucoup de prospects intéressés pour plus tard. Je semble enfin attirer les bonnes personnes sur mon compte, et pas seulement des “touristes”.
Je recommande cette formation à toutes les personnes qui ont besoin d’un bon coup de pouce pour développer leur entreprise.
Cette formation exige un travail de réflexion important, il faut donc être prêt à investir du temps pour pouvoir vraiment en tirer tous les bénéfices.
La formation est riche et dense, elle m’a emmenée loin dans ma réflexion et mon positionnement vis-à-vis de moi-même et des autres. Je suis installée depuis plusieurs années, et j’ai réappris à me positionner avec une nouvelle spécialité, un parcours client encore plus cohérent, un calendrier éditorial riche en idées originales et une autre façon d’aborder la communication, tant le fond que la forme. Je relance mon activité sur des bases fraîches, robustes et extrêmement prometteuses. Clarté et confiance sont les maîtres mots. Je recommande vivement !
Avant la formation, je voyais difficilement comment lancer mon activité de coach, comment me démarquer; les tâches liées à la création et à la gestion de l’entreprise me semblaient complexes, me faire connaître par le biais des réseaux sociaux était proscrit. Aujourd’hui, le voile est levé ! Grâce aux réflexions suscités, aux apports théoriques et aux mises en pratique suggérées, je me projette davantage dans mon activité de coach. Je sais quel va être le fil conducteur de mes offres; je m’ouvre à la possibilité de communiquer via les réseaux sociaux; les histoires que je me racontais au sujet de la gestion ont été revues…l’important est d’agir ! Un beau rappel de Laura que je remercie. C’est en agissant que je crée même si ce n’est pas toujours parfait ! Un pas après l’autre j’avance et j’ose !!
Céline, coach
J’étais entrepreneur depuis plus de 5 ans et je ne m’étais jamais vraiment lancée.
Aujourd’hui je suis bien plus motivée à m’installer, j’ai gagné en outils et en compréhension sur la gestion d’une entreprise et aussi quelle thérapeute je souhaite être. J’ai aussi gagné en confiance, je sais ce que je peux mettre en place rapidement et ce qui se fera avec le temps et l’expérience. Je me sens davantage soutenue dans ma démarche.
Je recommande cette formation où je me suis trouvée bien entourée, tout était clair et facile à comprendre. J’étais encore en formation quand j’ai commencé. Jai déménagé entre temps et j’ai eu plus de boulot que prévu avec ce dernier, mais je n’ai pas lâché la formation, j’ai repris quand le calme est un peu plus revenu. J’ai été boostée et accompagnée pour ne pas perdre le fil par Julie & Laura.
Je vous remercie grandement pour cet accompagnement.
Maëlle, énergéticienne et kinésiologue bébé
Marjorie
Praticienne en Reiki, biorésonance et biofeedback
1 mois après la fin de sa formation de thérapeute, Marjorie a décidé de se faire accompagner pour poser les bases de sa stratégie. L’accompagnement lui a permis de définir et de se sentir légitime par rapport à ses tarifs, mais aussi de casser des blocages et croyances. Elle arrive aujourd’hui à communiquer sans s’épuiser et grâce à l’offre développée pendant l’accompagnement, elle a pu générer assez de revenus et vivre à 100% de son activité en quelques mois.
Lucy
Naturopathe et professeur qi gong
Grâce à Graines de Thérapeutes, j’ai pu clarifier mon projet de cœur pour mon activité de naturopathe. La formation m’a aidée à faire le tri dans mes idées et à construire, étape par étape, un argumentaire qui soit cohérent, ciblé et pertinent pour les personnes que je souhaite accompagner. Le suivi de groupe est précieux, il permet d’échanger et de confronter ses idées de façon positive et constructive. Je me suis sentie soutenue et entendue, car la formation s’adresse spécifiquement aux thérapeutes : les exemples proposés par Laura et Julie sont parlants et limpides, les mises en situation sont concrètes et adaptées à mon quotidien et à mes besoins. Rien n’est vague, ni tiré du chapeau, comme c’est parfois le cas avec d’autres formations moins ciblées ou “labyrinthiques”. Chacun/chacune progresse à son rythme au sein d’une formation à taille humaine, tout en ayant la certitude d’avoir déplacé des montagnes. Merci Merci pour tout ce que vous faites, c’est comme une bouffée d’air frais et ça me redonne le souffle et l’élan dont je suis venue à manquer.
Coralie
Coach holistique
Avant l’accompagnement, Coralie était à son compte depuis plusieurs mois et avait des problèmes de confiance en elle et de légitimité. Elle a lancé son premier accompagnement pendant la formation. Aujourd’hui, 6 mois après la fin de l’accompagnement elle est à plus de 2000€ de chiffre d’affaire par mois alors qu’avant l’accompagnement, elle ne dépassait pas 300€. L’accompagnement lui a permis d’avoir ses premiers clients long terme et de vivre de son activité.
Avant la formation j’étais perdue. Je ne savais pas ce qu’il fallait faire exactement, comment le faire et dans quel ordre. Je cherchais des outils, des conseils partout. Je n’étais pas efficace et je n’avais pas confiance en moi. Aujourd’hui j’ai tous les outils qu’il me faut pour créer ma boite. Tout est au même endroit et je peux y revenir dès que j’ai besoin. Mon plan d’action est établi et je sais que si j’ai une question après la formation, le forum sera toujours accessible pour avoir des réponses. Je recommande cette formation à 300% pour les personnes qui ont peur ou qui ne savent pas comment se lancer.
Hélène – naturopathe
Récemment diplômée en naturopathie, je ne savais pas par quoi commencer et quelles possibilités nous avions pour exercer ce métier. Tout est plus clair avec cette formation, nous sommes bien guidés pour démarrer. Je recommande la formation à toutes personnes qui doutent dans leur projet.
Alexandra
Je suis Naturopathe et mon cabinet tournait bien avec ce que j’avais mis en place. Puis la famille s’est agrandie et nous avons déménagé, je n’ai pas repris de cabinet physique depuis. Je souhaitais avoir des pistes pour reposer mes fondations et développer mon offre en ligne. Cette formation très pratico-pratique m’a été utile pour avoir un panorama riche, détaillé, et simple d’accès de choses à mettre en place pour (re)vivre de mon activité. J’aime beaucoup le dynamisme de Laura et de Julie que je connaissais déjà de notre formation commune au Cenatho. Bref je te recommande cette formation si tu souhaites poser les bases de ton entreprise. Tu pourras définir tes offres en fonction de ton client de coeur pour faire vibrer au quotidien ce qui t’anime au fond !
Caroline
Les points forts de la formation d’après les participant.es :
Le forum et l’accompagnement individualisé quotidien.
Formation pratico-pratique avec des choses simples et utiles à mettre en place ! La mise en place du forum (et son animation ! Merci Laura) est très utile et réconfortante. C’est aussi utile de voir les questions des autres personnes, car cela nous fait avancer aussi. Merci car je sais que c’est énormément de travail derrière.
Les vidéos claires et riches en explications.
L’exercice sur sa mission et ses valeurs qui permet de se centrer sur ce qui nous ressemble. Les exercices pour le passage à l’action. Les appels téléphoniques qui permettent d’échanger et de se remobiliser et se motiver.
Une meilleure connaissance des outils qui me permettront de développer mon entreprise.
Les pistes très claires de ce que l’on doit faire et dans quel ordre. J’ai beaucoup aimé les workbooks et les check-lists des actions à mettre en place. Les contenus vidéos sont aussi très bien construits.
La liberté d’avancer à son rythme mais d’avoir des piqûres de rappel avec les appels 2 fois par mois. Le forum est vraiment bien, les réponses sont rapides et précises.
Les vidéos courtes et concises, le pas à pas, les rdvs vidéos, les parties très concrètes sur la posture de thérapeute, le fait que Julie soit naturopathe comme moi.
Réfléchir à mon pourquoi et à mes valeurs, apprendre à faire un questionnaire d’enquête pour répondre au mieux à mes futurs clients.
De travailler sur sa vision. Cela m’a permis de faire une introspection sur qui je suis et ce que je souhaite.
Enfin une formation où on parle concrètement des choses à faire/ meilleure vue d’ensemble sur les étapes indispensables.
La définition de notre client de coeur, ainsi que la création des offres qui lui sont adaptées permettent de mieux cibler nos actions et d’être plus efficace dans notre travail.
Rejoins dès maintenant la session d’octobre 2023
En mars 2023 toutes les places sont parties en 3 jours.